Перевести эту страницу

вторник, 13 мая 2008 г.

Человек может летать!

Но у меня не получилось. Сижу в гипсе, хожу с палкой, сплю сидя.Зато какой опыт!
Сидя в приёмном отделении больницы видела, как такого опыта набираются каждые 3-5 минут в праздничный солнечный день работящие дачники.
Измученная сестричка в 12 выскочила на коридор:" дайте отдых,только что сделала двухсотый гипс".
Когда имеешь опыт - значительно легче перенести неожиданные неприятности. Первое, что я сделала, когда увидела свою руку, похожую в локте на корч - попросила принести плоскую деревяшку, которая нашлась в поленнице дров. Рука закрепили неподвижно на деревяшке.Из простыни сделали повязку, сложенная треугольником, она стала колыбелью для моей испорченной руки. Узел лучше завязывать не на шее, а ниже, чтобы не давило узлом шею.В сумке был Намесил - болеутоляющее. Могло бы подойти и любое другое - найс, кетарол, кетанов.Кстати врач оценил мою изобретательность с поленом. Места ушибов - йодная сетка. Просто рисуете на ушибленом месте красивые йодные квадратики.Хорошо помогает справиться с синяками ТРОКСЕВАЗИНОВАЯ МАЗЬ.
Сегодня третий день после травмы.
После перелома диета должна измениться в лучшую - здоровую - сторону.

Больше рыбы и морепродуктов - организму нужны белки и фосфор, чтобы кости быстрее срастались.

Творог, молоко, кефир - все продукты, которые содержат столь необходимый кальций.

Орехи и сухофрукты, особенно курага и кунжут, - поставщики магния и калия.

Цитрусовые и отвар шиповника, которые наполнят организм витамином С, ускоряющим регенерацию и поддерживающим иммунитет.

Бобовые - фасоль и горох, сливочное масло и петрушка тоже будут весьма кстати - в них много витамина А и Е.

Холодец и мелкая рыба с тонкими косточками (есть ее нужно целиком) обеспечат быструю регенерацию хрящевой ткани.

ОТКАЖИТЕСЬ хотя бы на время болезни от алкоголя, сигарет и кофе, который выводит кальций и витамин С, и газировки, растворяющей полезные вещества.

Комментариев нет: